Fastentage

Aktuelles zum Aschermittwoch. Heute beginnt die Fastenzeit. Aber wer hält sich heut' zu tage schon daran?
Haben Sie darüber schon einmal nachgedacht? Was soll das Fasten eigentlich bewirken? Bei Wikipedia können Sie ausführlich darüber nachlesen. Und am spannendsten wäre es natürlich, wenn Sie es auch einmal tun würden. Oder haben Sie schon?

Ich habe mich entschieden, das Stoffwechsel-Optimierungsprogramm Metabolic Balance anzuwenden. Vor einigen Wochen hatte ich dazu gebloggt. Wie gesagt, es ist bei mir nicht wegen Gewichtsreduktion, sondern weil ich so das eine oder andere Zipperlein merke, das ich wieder weghaben möchte. Und ich weiß schon, dass ich gern nasche, gern ein Gläschen Wein trinke und einfach auch sehr schnell nachgebe, wenn der kleine Hunger sich meldet. Also unterbreche ich den laufenden Verdauungs- und damit Stoffwechselprozess, weil ich ja gleich meinem Appetit nachgebe. "Ich bin ja schlank. Ich kann mir's ja leisten."
- Dachte ich! Aber irgendwo lagern sich die nicht fertig verdauten Produkte doch ab. Eben deshalb tun dann bei nasskaltem Wetter die Gelenke schon 'mal weh. Oder die Beweglichkei ist eingeschränkt. - Naja, in unserem Alter sind die Muskeln eben nicht mehr so beanspruchbar. - Nein, Quatsch!

Wie weit sind wir mit unserer Ernährung von dem entfernt, wofür unser Körper eigentlich ausgelegt ist? Ab und zu sollten Sie darüber nachdenken und auch einen Schritt in diese Richtung tun. Ich habe es jedenfalls getan und hier meine ersten Erkenntnisse:

Bevor das Programm beginnt, ist es wichtig, dem Körper ein Zeichen zu geben, so nach dem Motto "jetzt geht's anders 'rum". Also habe ich gestern einen Sehr-wenig-essen-Tag gehabt, heute noch einmal das Gleiche. Eine Darmreinigung gehört auch dazu. Es ist wirklich kein Problem. Mir tut nichts weh, ich habe kein lästiges Hungergefühl. Zwar merke ich, dass scheinbar der Bauchnabel am Rückenmark klebt, aber es ist nicht schlimm. Wirklich nicht!

Was mich am meisten beeindruckt, ist diese innere Ruhe und Aufgeräumtheit, die ich seit gestern abend verspüre. Ich finde Ideen, neue Ziele und eine enorme Zuversicht zum Erreichen dieser Ziele. Ich merke, in mir entsteht Klarheit! Ich kann meine Energie auf meine Gedanken richten und mein Körper muss nicht die Energie in Richtung Verdauung schicken.
Natürlich bin ich auch sehr bewusst auf diese Phase zugegangen, habe diese Fastentage und auch die 2-wöchige Anpassungszeit, die ab morgen folgt, sehr bewusst gewählt. Und ich habe diese Zeit mit anderen Umgestaltungsarbeiten verbunden. Für mich geschieht somit eine innere und äussere Veränderung. Und damit ist beides doppelt wirksam.

Ich habe mir u.a. vorgenommen, nicht wieder so eine lange "Blog-Pause" entstehen zu lassen. Deshalb: ab morgen werde ich weiter berichten über meine inneren und äusseren Veränderungen!